Одним из самых непростых запросов для семейного психолога является вариант «мы устали друг от друга и не знаем, стоит ли дальше мучиться, или уже пора разбегаться». Уже после таких слов можно предположить, что предстоит тяжелая работа с малой вероятностью успеха. Ведь для психологов давно не секрет: пока в паре есть сильные эмоции, злость, ненависть, пока супруги ссорятся и скандалят – у таких отношений есть потенциал для перезагрузки. Но когда у него или её появляется апатия и усталость от отношений, когда становится проще промолчать, чем ввязываться в спор – вероятность налаживания отношений многократно уменьшается. Так что же это за феномен такой «усталость отношений» и что делать, если он и про вашу пару тоже?

Мы все стремимся достичь успеха в разных сферах своей жизни. Быть хорошим человеком, отличным профессионалом, мужем/женой, папой/мамой. Мы планируем, мечтаем, ставим цели, а потом стараемся их реализовать. При этом мы опираемся на знание о себе, т.е. самооценку, и знание о мире. И где-то посередине этих двух опор выстраивается наша стратегия достижения желаемого. В параллели мы оцениваем то, насколько хорошо у нас получается достигать поставленную цель. Одним из очень важных процессов, в который включены большинство из нас, является воспитание детей. Относительно детей у нас тоже есть придуманные нами задачи, цели, установки, есть и мечты, разумеется. И мы точно также оцениваем то, насколько мы успешны в деле воспитания своих детей, как хорошо мы можем выстроить с ними отношения.

Кто бы мог представить еще полгода назад, как сильно может измениться наша реальность в течение короткого времени. Еще в начале 2020-го мы с любопытством посматривали на Китай, и свято верили, что с нами ничего подобного произойти не может. И вот мы сидим по домам, следим за статистикой в собственной стране, и уже неплохо разбираемся в вирусологии. Нам есть чего тревожиться: наше будущее туманно, мы не знаем, в какой мир выйдем, когда нам это позволят сделать, а самой актуальной проблемой для нас стало испытание близостью.

Любой из нас, оглянувшись на пройденную часть жизненного пути, обязательно обнаружит пару-тройку моментов, когда был упущен тот или иной шанс. Что это были за моменты? У каждого они свои. Кто-то испугался высокого конкурса и не пошел на ту специальность, о которой мечтал, а теперь приговорен к нелюбимой работе и понимает, что это навсегда. Кто-то не настоял на своей позиции в принятии какого-то серьёзного решения, будучи абсолютно уверенным в своей правоте, и упустил что-то очень важное для себя. Кто-то не стал заявлять о своих правах на новую более высокую должность, хотя у него были все на то основания, и в результате менее компетентный, но более уверенный в своих силах коллега сделал скачок в карьере. Кто-то побоялся сказать о своих чувствах, подавил их в себе, и остался на долгие годы с непроходящим комом в горле и ощущением, что «всё могло быть иначе, и жизнь могла бы сложиться по-другому».