Генеральная уборка жизненного пространства

Опубликовал(а) Алевтина Рубель : 01/11/2021

Снова поздняя осень. А вместе с ней пришло непреодолимое желание навести идеальный порядок в квартире, заварить имбирный чай и приготовиться ждать. Ждать, когда дворы и скверы оденутся в белоснежный наряд, когда снега заметут городскую грязь, серость и уныние. И вот тогда можно будет начать писать новую страничку своей жизни, предварительно осмыслив и отпустив год уходящий. А вместе с домом хочется отчистить и «отгенералить» и всё пространство своей жизни, чтобы оставить в уходящем году всё пустое и безрадостное.

А в вашей жизни есть то, от чего хочется избавиться? То, на что вы тратите своё время и душевные силы, и взамен не получаете радости.

Например, практически у каждого в арсенале есть не особо вредные, но и не приносящие никакой пользы привычки. К таким можно отнести утренний просмотр всякого рода новостей, которые непосредственно на жизнь обычного человека никак не влияют, или зависание в социальных сетях.

«Компания Facebook изменила название», «Проценко оценил риск повторного заболевания COVID-19», «Польская PGNiG направила «Газпрому» письмо с просьбой пересмотреть цену на газ»…

Вы не в состоянии ответить на вопрос: зачем вы раз за разом делаете то, что не приносит настоящей радости настоящему вам, а лишь засоряет ваше информационное пространство? Что вы получаете от этого барахтанья в новостном поле?

Кому-то отслеживание новостей помогает снизить тревогу. Такая иллюзия того, что держишь руку на пульсе. Следишь за происходящим в стране и мире. Собираешь информацию для того, чтобы в случае чего принять вовремя правильное решение. Адекватное поведение, если вы являетесь держателем акций Facebook и «Газпрома»... А если нет?

Ещё более распространённым вариантом любви к псевдо-исследованиям является бурная деятельность в социальных сетях. Только тут исследуются аккаунты знакомых и не очень знакомых людей. И вроде бы всё ничего. Соприкоснуться с разными людьми, увидеть разные жизни, посмотреть на мир чужими глазами, понять философию другого, сравнить его видение со своим…

Но есть одно «но». Как правило, соприкосновение это настолько поверхностное, что никакого глубокого понимания просто быть не может. Ну какая философия может быть в клиповом потоке чужих фото и коротеньких текстиков? В лучшем случае, удастся сравнить свой купальник с купальником бывшей одноклассницы и как-то определить своё местечко на лестнице жизненного успеха-неуспеха.

А ещё приведённые в качестве примера привычки могут быть предлогом и способом передохнуть от рутины. Посидеть со смартфоном в руках за чашкой кофе. Если это ваш случай, тогда стоит поискать другие варианты для передышки. Вот несколько примеров:

- Достаньте и разложите в разных местах своего жилища книги, которые давно хотели прочитать или перечитать.

- Подберите рецепты блюд, которые давно хотели опробовать. Распечатайте их и положите в то место, где они будут периодически попадаться вам на глаза. Обязательно наступит момент, когда вы возьмёте один из них и порадуете себя и ваших близких новым вкусом.

- Вспомните всех своих знакомых, общение с кем доставляет вам радость. Они в вашей жизни есть, но обстоятельства сложились так, что вас разделяет такое расстояние, которое делает невозможным живую встречу. Общение с ними станет прекрасным способом сделать ваш день теплее и радостнее. Просто наберите нужный номер тогда, когда будете понимать, что есть время и место на десяти-пятнадцатиминутный разговор.

С пожирающими наше время привычками примерно понятно. Теперь подумайте, присутствуют ли в вашей жизни люди, которые лично вам неприятны, а то и токсичны. Кто-то из них просто портит вам настроение, другие провоцируют на выяснение отношений, третьи тратят на пустые светские разговоры ваше время, четвёртые пытаются обратить вас в свою веру…

И вроде бы от них так просто не отмахнуться. Коллега по работе, родственник, сосед, не очень близкий приятель…. Это те контакты, которые заполняют достаточно большую часть вашей жизни, и при этом не приносят в неё радости.

Если эта история про вас, то почему бы не начать генеральную уборку этой части вашей жизни прямо сейчас? Всего два шага нужно сделать для того, чтобы избавиться если не от всех подобных персонажей, то хотя бы от части (для начала).

Первое, с чего вам следует начать, это признать для себя тот факт, что в вашей жизни есть люди, с которыми вам неприятно общаться. Возможно, когда-то они были вам интересны и даже нужны. Но с течением времени ваши дороги разошлись, вы потеряли точки соприкосновения и общение с ними стало вас тяготить.

Второе – напомните себе, что вы достойны быть счастливым, а двигаться к счастью – это ваша главная задача в вашей не такой уж и длинной жизни. Поэтому нет ни одной причины для того, чтобы вы тратили ваше время и вашу жизнь на те отношения, которые вам неприятны.

Отрывая по кусочку время вашей жизни, они отрывают частичку вас. Потому что с каждой потраченной на таких людей минутой вы всё больше впадаете в заблуждение, что такое псевдо-коммуницирование и есть вы и ваша жизнь.

Эти два шага являются главными и достаточными. Если вы признали проблему и не сомневаетесь в своём праве не растрачивать себя на то, что вам неинтересно, не приятно и не полезно, вы найдёте тысячу и один способ говорить «нет» таким ситуациям.

Иногда придётся проявить упрямство, порой даже жёсткость, но в итоге вы высвободите время, пространство и энергию для чего-то важного и стоящего.

Кстати, приведу короткий, но очень яркий пример того, что люди проводят такую очистку интуитивно, когда начинают чувствовать приближение старости. Психологи отметили, что очень часто пожилые люди предпочитают сводить к минимуму свои социальные контакты. Когда сил становится меньше, их не тратят на неважных для себя людей и неинтересные дела. Только самое и самые любимые, важные, интересные.

Но зачем ждать старости, чтобы очистить свою жизнь от «барахла»? Уж простите меня за такое сравнение. Любите себя и не жалейте сил для того, чтобы сделать свою жизнь радостнее и полнее. Пусть в ней будет много вас настоящего, и почти не останется места на псевдо-общение и пустую возню.

В качестве иллюстрации к статье была использована изображение PantherMediaSeller с сайта https://ru.depositphotos.com/