Синдром «хорошей девочки»

Если вас зацепило название статьи, и вы хотя бы допускаете, что синдром «хорошей девочки» - это и ваша история, то предлагаю ненадолго погрузиться в данную проблему. А то, что это проблема для самой носительницы синдрома – очевидный факт.

«Хорошая девочка» - это роль, которая присваивается в детстве. Основная причина, по которой девочка выбирает и срастается с этой ролью на следующие десятилетия, а то и на всю оставшуюся жизнь – это то, что родители не любят её просто так, безоценочно. Иными словами, любовь и нежность к ребёнку не проявляются спонтанно и без причины. Значимые взрослые (назовем их так, ибо это могут быть как родители, так и замещающие их люди) замечают ребёнка и выражают одобрение только в связи с его хорошими поступками. «Наташа, уже мусор вынесла? Умница, дочка!»

Нуждающемуся как в воздухе в любви и одобрении значимых взрослых ребёнку не остаётся ничего, кроме как научиться считывать их ожидания и делать всё, чтобы оправдать их и получить одобрение. И он осваивает это искусство в совершенстве. Раздираемый сомнением в собственной ценности и страхом быть отвергнутым, ребёнок пойдёт на всё, чтобы услышать в очередной раз: «Умница, дочка!»

Поэтому, первое и главное, что характеризует «хороших девочек» - это стремление соответствовать ожиданиям окружающих и получать от них одобрение и похвалу. Собственные интересы и потребности не просто задвигаются на самый дальний план, но и, порой, вообще не осознаются.

Я скажу больше, эти самые индивидуальные личностные потребности, которые в норме формируются в процессе взросления и проявления ребёнком своей индивидуальности, зачастую просто не получают шанса сформироваться. А всё потому, что ребёнок воспитывался в жёстких рамках долженствования: «ты должен быть таким, таким и таким, и тогда мы будем тебя любить». Любой шажок ребёнка к себе и своей уникальной личности воспринимался как протест против взрослого, как вызов его авторитету, как что-то неудобное и неуместное, а поэтому пресекался «на корню».

И это ещё одна причина, почему «хорошая девочка» так исполнительна и покорна чужой воле: она просто не знает кто она на самом деле, не умеет быть собой.

Именно к таким женщинам очень подходит фраза «кто едет, на том и везут». Они на самом деле очень много взваливают на свои хрупкие плечи в своём стремлении быть хорошими. Как следствие – хронический стресс и подавленные эмоции (это понятно: хорошие девочки не психуют и не злятся).

Для того, чтобы выйти за рамки привычной роли, «хорошей девочке» предстоит проделать титаническую работу: осознать истинную мотивацию своих действий, признать и излечить собственную травму, исследовать себя, свои чувства и желания, сломать шаблонную роль и заново выстроить своё социальное окружение, а главное – полюбить себя.

Ну а можно просто до поры до времени продолжать оставаться милой, удобной и хорошей для других. Практика показывает, что данная роль неизменно приводит к тому, что начинает ломаться тело. Неврозы, опухоли, проблемы с пищеварительной и сосудистой системами, снижение иммунитета со всеми вытекающими отсюда последствиями…. Хронический стресс и подавленные эмоции истощают ресурсы и загоняют в угол, доводя ситуацию до состояния патовой.

Родителей, семью не выбирают. У тех, кто загнал вас когда-то в эту роль, были на то свои причины. Они не могли вам дать больше любви, чем дали в силу особого стечения обстоятельств. Эта история записана и её не переписать. Но у вас есть возможность изменить себя и прожить следующий этап своей жизни иначе, чем предыдущий. У вас есть для этого силы. И то, что вы дочитали до конца эту статью, говорит о том, что вы готовы к изменениям.

В качестве иллюстрации к статье была использована изображение Merna Khlqa с сайта https://www.flickr.com