Радостная старость
06/09/2021
Бонусы, которые дают нам наши болезни
18/10/2021
Смотрели ли вы когда-нибудь на себя и свою жизнь через призму своего здоровья? Здоровья в самом широком смысле, как состояния души и тела, правильных привычек и гармоничных отношений? Если нет, то самое время сделать это.
Мы все любим желать друг другу хорошего здоровья. Каждый понимает, что под этим подразумевается и как это важно. А теперь вообразите, что завтра утром вы проснётесь абсолютно здоровым человеком. Откроете глаза и почувствуете себя полным сил и энергии. И эта энергия будет с вами целый день. А вместе с ней ясность мышления, способность к безупречной концентрации, позитивный настрой.
При этом вам будет легко и приятно общаться с окружающими вас людьми. Будет просто, потому что вы смотрите на каждого из них как на часть мира, которая своим существованием делает этот мир полнее. Кто-то проявляет к вам агрессию? Ерунда, если обвинения воспринимаются вами как необоснованные. Если же вы дали повод для нападок, – отлично, что вам указали на ваши слабые места. Вы обязательно их учтете и поработаете над собой при первом удобном случае.
Ничто и никто не способны вывести вас из душевного равновесия. Никто и ничто не могут повлиять на ваши планы. Эмоционально вы неуязвимы. Не забудьте про спорт. Что-то приятное для вас. Что-то, что заставляет вас почувствовать собственную мускулатуру и поддерживать ваше тело в идеальном состоянии.
Вечером вы легко засыпаете. 8 часов крепкого сна, и утром вы снова просыпаетесь бодрым и полным сил. Впереди новый день вашей жизни, новые возможности для реализации собственного потенциала, для того, чтобы стать умнее, сильнее, совершеннее.
А теперь ответьте на простые вопросы: как изменится привычное течение вашей жизни, если вы станете абсолютно здоровым человеком? Как изменятся отношения с вашими близкими? Каким станете вы? В каком направлении начнёте двигаться? Как поменяются ваши приоритеты?
Наверное, для того, чтобы нарисовать полную картину жизни вас идеально здорового, нужно начать от противного, и очень внимательно и критически посмотреть на жизнь вас обычного. Назовите и оцените для себя все те факторы, которые вносят ограничения на телесном и психическом уровнях.
Когда ко мне на консультацию приходит клиент и говорит о том, что в его жизни присутствует что-то, что делает его несчастным, будь то алкоголизм супруга, плохая учёба ребёнка, отсутствие радости от жизни, периодические сильные мигрени или киста в груди – что угодно, я первым делом начинаю разбираться, как вокруг фактора неблагополучия, или «болезни», организуется вся остальная его жизнь. И главный вопрос: какие бонусы приносит наличие в жизни этого фактора неблагополучия?
Назовите для себя ваши «болезни» или ограничения и скажите, что бы вам пришлось делать и чем заниматься, если бы их не было? Что вы не делаете благодаря наличию ваших проблем? Только будьте честны перед собой. А если вы найдёте те самые бонусы, то, может, допустите и тот факт, что вы бессознательно поддерживаете «болезнь», держитесь за неё?
Недавно мне на глаза попалась статья Suzanne O’Sullivan в журнале «Nautilus» от 22 сентября 2021 года. В ней описывается очень интересный феномен, названный «синдромом отставки». Первые случаи синдрома были зарегистрированы в Швеции в начале 2000-х. В течение 20 лет был зарегистрирован целый ряд подобных случаев.
«Дети поначалу становились тревожными и подавленными. Их поведение менялось: они переставали играть с другими детьми, и со временем вообще переставали играть. Они постепенно замыкались в себе и вскоре уже не могли ходить в школу. Они говорили все меньше и меньше, пока не замолкали совсем.
В конце концов, они укладывались спать. Если они входили в самую глубокую стадию, они больше не могли есть или открывать глаза. Они становились совершенно неподвижными, не реагируя на поддержку со стороны семьи или друзей и больше не ощущали боли, голода или дискомфорта. Они переставали принимать какое-либо активное участие в жизни мира.
Первые пострадавшие дети были госпитализированы. Они прошли обширные медицинские исследования, включая томографию, анализы крови, ЭЭГ (электроэнцефалограммы или записи мозговых волн) и пункции для исследования спинномозговой жидкости. Результаты неизменно возвращались в норму, а записи мозговых волн противоречили очевидному бессознательному состоянию детей. Даже когда дети казались совершенно невосприимчивыми, их мозговые волны показывали циклы бодрствования и сна, которые можно было бы ожидать у здорового человека. Некоторые из наиболее серьезно пострадавших детей проводили время под пристальным наблюдением в отделениях интенсивной терапии, но все равно никто не мог их разбудить.
Поскольку болезнь (в её привычном понимании) не была обнаружена, помощь, которую могли предложить врачи и медсестры, была ограниченной. Они кормили детей через трубки для кормления, в то время как физиотерапевты поддерживали подвижность их суставов и чистоту легких, а медсестры следили за тем, чтобы у них не развились пролежни из-за бездействия.
В конечном счете, пребывание в больнице не имело большого значения, поэтому многих детей отправляли домой на попечение родителей. Возраст детей варьировался от 7 до 19 лет. Счастливчики болели несколько месяцев, но многие не просыпались годами. Некоторые до сих пор не проснулись».
Знаете, что объединяло всех этих детей? Все они были из семей беженцев, которые искали убежища в Швеции и на родине пережили сильную психологическую травму. У многих стоял вопрос о депортации. Может ли физически здоровый ребёнок сознательно отказаться быть активным участником жизни? А бессознательно?
Вспомните себя идеально здорового, каким представляли себя несколько минут назад. Ведь в таком состоянии перед вами открываются безграничные возможности. В совершенстве овладевать одним иностранным языком в год? – Пожалуйста. Стать мега-специалистом в своей области и обеспечить себе достойнейший уровень жизни? – Не вопрос. А может освоить новую специальность? Получить учёную степень? Разве всё это проблема для человека, который наполнен энергией и уверен, что достоин занимать достойное место?
А с другой стороны, что может оправдать отсутствие большого жизненного успеха у здорового и не имеющего в жизни проблем человека? Ничто! Как вы сможете объяснить себе и окружающим серость своей жизни, если у вас не будет для этого железного алиби? Муж-алкоголик, сын-балбес, гипертония с аллергией – вот отличный ответ на вопрос себе любимому: «Почему моя жизнь уныла и однообразна?» Какой там иностранный язык? Какая карьера? Тут бы день прожить, да ночь продержаться. «Не до жиру, быть бы живу», ну или ещё как-то так в этом же роде.
К чему это всё? Жизнь любого человека очень целостная. Ни для чего нет определённых причин, но всё связано и переплетено. Нет ничего маловажного. Семейная история, состояние здоровья, проблемы в семье… Психическое и телесное, социальное и личное – всё связано друг с другом неразрывно. Начните наводить порядок в одном – подтянется другое, разберитесь с прошлым – обретёте гармонию в настоящем, решите конфликт с родителями – наладятся отношения с супругом. Чувствуете, что в вашей жизни есть что-то, что вам мешает двигаться вперед? - Начните разбираться с этим. А начать можно с чего угодно!
В качестве иллюстрации к статье была использована изображение RostyslavOleksin с сайта https://ru.depositphotos.com/
