Радостная старость

Опубликовал(а) Алевтина Рубель : 06/09/2021

Может ли старость быть радостной? Или это неизменно период болезней, одиночества, ожидания неизбежной смерти? Тем из нас, в жизни кого есть близкие люди старого возраста, порой приходится решать нетривиальные задачи. С одной стороны, хочется сделать жизнь важных для нас стариков максимально комфортной, радостной, полной. С другой, для реализации этого у нас банально не хватает ресурсов. С третьей, видение жизни нашими стариками может быть диаметрально противоположным нашему, и тогда нужно уметь быть терпеливым, чтобы раз за разом «тушить» их беспокойство по поводу того, не напортачим ли мы.

Прежде, чем начать рассуждать о стариках, имеет смысл вспомнить о том, что такое старость. Старость – это период жизни, когда многочисленные стрессы, с которыми человек столкнулся в течение своей жизни, оборачиваются обширным перечнем заболеваний. Да, я сейчас говорю о психосоматике. Все эти лёгкие и серьёзные недомогания подкашивают уверенность в собственных силах, порождают тревоги и страхи. Страх сойти с ума, страх стать лежачим больным, которому дети меняют памперсы, страх того, что жизнь наполнится болью.

Старый человек с каждым днём становится всё более зависимым от окружающих людей. Он теряет физические силы и понимает, что основная часть жизни осталась позади, он оценивает прожитую жизнь и переживает по поводу этого оценивания самые разные чувства и эмоции. Он наблюдает за жизнью своих взрослых, а порой пожилых детей, и тоже переживает по этому поводу множество чувств.

Чем наполнит он отпущенное ему время зависит от того, как относится общество к старикам в целом, как он сам воспринимает старость и какое место занимает в своей семье.

Можно «ухнуться» в болячки и организовать детей и внуков вокруг себя, заставив ухаживать за собой. Можно, будучи недовольным тем, как складывается жизнь детей, активно вмешиваться в неё, пытаясь исправить всё и всех в соответствии со своими представлениями о том, как «должно быть». Можно искать и находить собственные смыслы, наполнять ими жизнь. Можно… Можно…

В своём знаменитом учебнике по возрастной психологии мой учитель Галина Сергеевна Абрамова, ссылаясь на книгу Полы Гарб «Долгожители», приводит следующие факторы, которые позволяют старикам Кавказа стареть достойно в гармонии с собой и миром:

- «старые люди, в том числе старше 90 лет, ежедневно беседуют с родственниками и ближайшими соседями, по крайней мере раз в неделю встречаются со своими друзьями. Цель большей части бесед молодежи и людей среднего возраста со стариками - получить совет по важным вопросам повседневной жизни;

- старики в Абхазии пользуются большим уважением, что укрепляет в них столь ярко выраженное чувство собственного достоинства;

- стремление быть здоровым, отсутствие привычки жаловаться на болезни, отсутствие интереса к болезням (известно, что самооценка возможностей собственной кончины является порождением депрессии или другими эмоциональными осложнениями);

- у стариков Абхазии нет признаков депрессии, часто являющейся причиной старческого маразма;

- старики Абхазии не испытывают одиночества - они ежедневно чувствуют заботу со стороны родственников и соседей. Все убеждены, что лучшее лекарство - любовь и забота окружающих;

- многообразие интересов, желание жить полной жизнью;

- это люди с особым чувством юмора, стремлением быть всегда в окружении других людей;

- о стариках заботятся, это естественное проявление философии жизни;

- дружелюбное и гостеприимное отношение к людям других национальностей;

- долгожители склонны воспринимать все, что происходит в их жизни, результатом их собственных действий, а не каких-то внешних сил; это относится к возможности преодолевать жизненные стрессы. Долгожители чаще всего являются личностями, берущими на себя ответственность за все, что с ними происходит, чувствующие себя хозяевами своей судьбы;

- в Абхазии ни один старик не отозвался о старости явно и резко отрицательно. В Абхазии устойчивы традиции уважения к старости, там просто невозможно преступление против нее, как невозможно представить в роли преступника старика».

К счастью, сегодня российское общество начинает разворачиваться в сторону стариков. По крайней мере в больших городах делается попытка создать условия для того, чтобы даже одинокие старики жили полноценной жизнью.

Стариков, живущих в сельской местности, спасают незамысловатые хлопоты по хозяйству. Накормить кота, полить цветы в полисаднике, подвязать подломанную ветку смородины – эти и другие действия заставляют двигаться, а значит жить. Сложнее всего тем, кто остался в старости один, а его близкие посещают его лишь изредка.

Очень многие люди в старости обращаются к Богу. В церкви, где нет суеты, самое место подумать о жизни, смерти, времени, заглянуть в себя. Старость – это период постепенного угасания жизни, но вера в то, что есть нечто большее, чем ежедневная суета, примиряет с приближающейся смертью, а кого-то учит радоваться каждому прожитому дню.

Нам, простым обывателям, сложно повлиять на глобальные вещи. Не в силах мы и замедлить ход времени. Но мы можем окружить любовью тех, кто рядом с нами. Обращаться к нашим мамам и бабушкам за советом в тех областях, в которых они компетентны. Помочь наладить контакт с нашими детьми и внуками. В этом случае старики смогут поделиться с внуками и правнуками своей жизненной философией, мудростью, а дети, в свою очередь, подпитают их своей мощной энергией жизни. В наших силах дать нашим старикам чувствовать себя любимыми и значимыми для нас.

В качестве иллюстрации к статье была использована изображение Davide Cattaneo с сайта https://www.flickr.com/