Супер-взрослый: миф или реальность
24/02/2022
Знакомство со своими частями (субличностями)
18/03/2022
Та ситуация, в которую нас окунули 24 февраля, очень напоминает мне историю с эмоционально незавершённым разводом. Был брак, в нём было и хорошее, и плохое. А потом обстоятельства сложились так, что отношения закончились и каждый из супругов должен был начать строить свою жизнь в соответствии с новыми реалиями. Должен был, но что-то пошло не так.
С точки зрения психологии, ситуация развода должна заканчиваться внутренней перестройкой. Бывшие супруги со временем должны перестать ощущать себя парой. Если есть дети, то взрослые остаются родителями и партнёрство в вопросах воспитания детей продолжается. При этом каждый начинает эмоционально воспринимать себя как отдельность, строить свою жизнь и планировать своё будущее отдельно и независимо.
Развод похож на переживание смерти близкого человека. Смерть ошарашивает, накрывает волной боли, нарушает привычный ход жизни… Нужно время, чтобы осознать тот факт, что жизнь разделилась на «до» и «после», и так как «до», больше никогда не будет. И чтобы продолжить жить в другой реальности, нужно время для заполнения образовавшейся пустоты.
Развод – это всегда стресс для обоих супругов. Но, чаще всего, инициатором развода становится один из них. А другой, который может и был недоволен отношениями, но надеялся на то, что со временем всё наладится, переживает стресс в геометрической прогрессии.
Как правило, эмоционально застревает в закончившихся отношениях именно второй, за которого всё решили и просто поставили перед фактом. Ему сложнее. Злость, бессилие, разочарование, обида, отчаяние, зависть – вот лишь некоторые из тех чувств, с которыми ему приходится столкнуться.
Для того, чтобы справиться с ситуацией, нужно время, сила и мудрость. Принять окончание отношений как неизбежное и начать выстраивать свою жизнь заново. Остаться с «бывшим» любящими родителями для детей, продолжать быть для них опорой.
К сожалению, достаточно распространённой является ситуация, когда мудрости начать выстраивать жизнь по-новому не хватает, а все силы застрявший в разводе партнёр бросает на то, чтобы «наказать» «предателя». Тем самым он упускает возможность наполнить новыми смыслами своё настоящее и пускает под откос своё будущее.
В ход идут все мыслимые и немыслимые средства: настраивание против «бывшего» общих друзей и детей, делёжка детей и имущества, провоцирование бесконечных изнуряющих судебных разбирательств по поводу и без, препятствование налаживанию вчерашним супругом новых близких отношений.
Как всегда, больше всего страдает от этой борьбы самый уязвимый элемент взрослых отношений – дети. Родители их ни о чём не спрашивают, с их мнением не считаются, зачастую к ним относятся как к военному ресурсу и инструменту для достижения «взрослых» целей. А детям остаётся с ужасом смотреть на действия взрослых и на те руины, в которые превращается их жизнь.
Одиночество, растерянность, страх перед будущим, потеря привычных опор и смыслов… А самое ужасное – понимание того, что они никак не могут повлиять на взрослые игры за власть. Бессилие – вот главное чувство, с которым нам придётся научиться жить и справляться.
Иллюстрация к тексту взята из открытых источников.
