Когда реальность вносит коррективы

Опубликовал(а) Алевтина Рубель : 15/03/2019

Очень часто поводом для обращения к психологу становятся несбывшиеся ожидания. Конечно, клиенты это не так формулируют. Они предъявляют самые разнообразные проблемы, от невозможности построить карьеру, до конфликтов с супругом по поводу разных взглядов на воспитание ребенка. Но, по сути, за каждым таким запросом стоит разочарование: ожидал одно, а получил совсем другое.

- Получил блестящее образование, прикладываю огромное количество усилий, а быстрого продвижения по карьерной лестнице нет и не предвидится.

- Полная идиллия в паре начала разрушаться по мере взросления ребенка: выяснилось, что у супругов диаметрально противоположные взгляды на воспитание ребенка и на его место в семейной системе.

Этот ряд примеров можно продолжать бесконечно.

Почему мы разочаровываемся? Да потому, что в нашей картине мира не было того варианта, который нам выпал. Мы жили, шли вперед, руководствуясь некоторой собственной внутренней картой, пока в какой-то момент времени наша реальность не перестала соответствовать нашим ожиданиям. Мы даже не всегда сразу улавливаем это несоответствие. Сначала мы можем его вовсе не заметить или отмахнуться («Что? Нет! Этого просто не может быть!»). Если факт становится очевидным, мы можем попытаться исправить его, как досадную и глупую ошибку. Но, скорее всего, мы не будем копаться в себе и ситуации с целью понять причину происходящего. Почему? Потому что то, что происходит, «просто нелепо, это явная ошибка, это нужно просто переждать, пока не рассосется». А потом все пойдет по плану, как раньше.

Мне кажется, что так происходит потому, что для принятия ситуации и осознания причин происходящего нужно заглянуть очень глубоко в себя, так глубоко, что это может угрожать целостности нашего образа себя и мира в целом. В основном это связано с некоторыми чувствами, которые в нас поднимаются, но не могут быть нами приняты, т.к. это для нас неприемлемо.

Если я, например, знаю себя как лояльную и склонную к компромиссам, то мне сложно видеть себя агрессивной и категоричной, неспособной даже частично принять чужую точку зрения. Или признаться себе, что тебя охватила жгучая черная зависть. Или ненависть. Или еще вариант – ситуация обесценивания, которая в принципе воспринимается нами как угрожающая и включает защитные реакции.

Это и понятно. Ведь для нас так важно понимать, кто мы и где мы. Мы хотим жить в предсказуемом и понятном мире. Мы хотим контролировать свою жизнь. О, это пьянящее ощущение, что «все под контролем». Оно придает уверенности в себе, своей силе и правоте, в своей цельности, в правильности выбранной траектории.

Тогда почему же нас так выбивают из равновесия ситуации, в которых реальность вносит коррективы в наши планы и ожидания? Что происходит в этот момент с нашей силой? А может не в этом сила? А может она именно в том, чтобы быть открытым миру, быть открытым тому, что не прописано в нашем внутреннем плане, не закрывать глаза на проблемы, а пытаться исследовать новую реальность и искать пути решения? И тогда несбывшиеся ожидания не сокрушат нас, а просто подтолкнут к расширению горизонтов сознания.